Zajęcia wzmacniająco-rozciągające

YOGA FLOW

Yoga Flow to praktyka podczas której ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem. Zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących oraz bardziej zaawansowanych.
Yoga Flow energetyzuje, zwiększa zakres ruchu oraz równoważy ciało oraz umysł.

Dowiedz się więcej!

SLOW YOGA

Spokojniejszy wariant naszych zajęć, skierowany głównie do osób początkujących. Łagodna praktyka, podczas której przeważają podstawowe wersje ćwiczeń. W obecności spokojnej muzyki relaksacyjnej oraz zapachów wyciszysz się i odprężysz.

Dowiedz się więcej!

POWER YOGA

Dynamiczne zajęcia łączące wzmacnianie całego ciała, jogę oraz rozciąganie.
Są to zajęcia o większym poziomie intensywności.
Poczujesz idealny balans między wysiłkiem a relaksem!

Dowiedz się więcej!

SHAPE & STRETCH

Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.
Treningi są prowadzone przez absolwentkę szkoły baletowej.
Zajęcia pomagają w poprawie postawy ciała i dodają lekkości ruchów.
Szczególnie zalecane dla osób, które spędzają dużo czasu w siedzącej pozycji.

Dowiedz się więcej!