SHAPE & STRETCH
Shape & Stretch to połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Zajęcia pomagają w poprawie postawy ciała i dodają lekkości ruchów. Poziom treningu jest dopasowany do grupy, zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania, ponieważ w razie potrzeby instruktorka pokazuje łatwiejsze lub trudniejsze warianty.
Baletowe doświadczenie trenerki pozwoli również na wprowadzanie ćwiczeń zaczerpniętych z tańca klasycznego – oczywiście w uproszczonej i przystępnej dla każdego formie.
Regularne ćwiczenia zwiększają zakres ruchu, pomogą wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną sprawność i elastyczność ciała. Zajęcia skierowane do wszystkich, niezależnie od wieku i wcześniejszego doświadczenia.
Szczególnie zalecane dla osób, które spędzają dużo czasu w siedzącej pozycji. Dzięki regularnym ćwiczeniom z czasem poczujesz większą mobilność i lekkość w swoim ciele.
Nasze zajęcia SHAPE & STRETCH:
- Są połączeniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających
- Pomagają w poprawie postawy ciała
- Dodają lekkości ruchów
- Nawiązują do tańca klasycznego
- Są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od wieku
Zobacz również:
