Oferta

YOGA FLOW

Yoga Flow to praktyka podczas której ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem. Zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących oraz bardziej zaawansowanych.
Yoga Flow energetyzuje, zwiększa zakres ruchu, równoważy ciało i umysł.

Dowiedz się więcej!

SLOW YOGA

Spokojniejszy wariant naszych zajęć, skierowany głównie do osób początkujących. Łagodna praktyka, podczas której przeważają podstawowe wersje ćwiczeń. W obecności spokojnej muzyki relaksacyjnej oraz zapachów wyciszysz się i odprężysz.

Dowiedz się więcej!

POWER YOGA

Dynamiczne zajęcia łączące wzmacnianie całego ciała, jogę oraz rozciąganie.
Są to zajęcia o większym poziomie intensywności.
Poczujesz idealny balans między wysiłkiem a relaksem!

Dowiedz się więcej!

SHAPE & STRETCH

Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.
Treningi są prowadzone przez absolwentkę szkoły baletowej.
Zajęcia pomagają w poprawie postawy ciała i dodają lekkości ruchów.
Szczególnie zalecane dla osób, które spędzają dużo czasu w siedzącej pozycji.

Dowiedz się więcej!

YOGA & PILATES

To idealne połączenie dla osób, które chcą uelastycznić swoje ciało, równocześnie pracując nad siłą mięśni. Yoga & Pilates zwiększa świadomość ciała oraz zakres ruchu. Dzięki tym zajęciom stopniowo poczujesz zmiany, delikatnie wyrzeźbisz i wysmuklisz swoje ciało.

Dowiedz się więcej!

ZUMBA

Połączenie energetycznej muzyki i zdrowego ruchu.
Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku, umiejętności, czy aktualnej kondycji.
Każda piosenka to odrębny układ, który mobilizuje do pracy inne partie ciała.
Poprawa samopoczucia oraz uśmiech na twarzy na koniec zajęć gwarantowany!

Dowiedz się więcej!

SALSATION

Wiele stylów, rytmów i kultur w jednym. Jeden z najpopularniejszych programów taneczno-fitnessowych, który rozwija świadomość ciała i muzykalność. Charakter zajęć oraz zawarte w nich elementy treningu funkcjonalnego sprawiają, że można tańczyć, ćwiczyć a jednocześnie czerpać z tego mnóstwo radości.

Dowiedz się więcej!

LATINO SOLO

Latino solo zawiera elementy brazylijskiej samby, salsy, kubańskiej cha cha cha, rumby, bachaty, paso doble oraz jive’a.
Nauczymy Cię zarówno podstaw danego tańca, jak i wspaniałych choreografii krok po kroku w gorących latynoskich rytmach.

Dowiedz się więcej!

FEMI DANCE

Femi Dance to zajęcia choreograficzne dla każdej kobiety, niezależnie od wieku czy umiejętności.
Na zajęciach pracujemy nad pewnością siebie, zakresem oraz jakością ruchu.
Dzięki nauce choreografii oraz różnorodnym ćwiczeniom poczujesz się coraz lepiej w tańcu.

Dowiedz się więcej!