FEMI BARRE BODY

To funkcjonalne zajęcia inspirowane baletem, pilatesem i treningiem funkcjonalnym.

Skupiają się na precyzyjnym ruchu, wzmacnianiu całego ciała i poprawie postawy — wszystko w rytmie muzyki i przy użyciu drążka baletowego (barre).

wysmuklisz i wzmocnisz sylwetkę — dzięki kontrolowanym ruchom aktywujesz mięśnie głębokie i modelujesz ciało
poprawisz postawę i stabilizację — ćwiczenia przy drążku uczą prawidłowego ustawienia ciała i równowagi
zwiększysz zakres ruchu — płynne przejścia między pozycjami oraz elementy stretchingu poprawiają mobilność
poczujesz lekkość i kontrolę — połączenie precyzji baletu z funkcjonalnym treningiem daje efekt elegancji w ruchu i siły w ciele