AERIAL STRETCH & RELAX

To zajęcia stworzone po to, aby zatrzymać się, wyciszyć i zregenerować.

Przy użyciu miękkiego hamaka rozciągniesz się i zwiększysz mobilność ciała.

Uspokoisz umysł przy dźwiękach przyjemnej muzyki i skupisz się na tu i teraz.

Poczujesz ulgę w kręgosłupie a na koniec zajęć zrelaksujesz się otulając się miękkim materiałem.