AERIAL SHAPE & STRETCH

To wszechstronne zajęcia, łączące wzmacnianie mięśni z aktywnym rozciąganiem — wszystko odbywa się w bezpieczny sposób, przy użyciu podwieszanego hamaka.

Podczas zajęć AERIAL SHAPE & STRETCH

wzmocnisz ciało – ćwiczenia z hamakiem w kontrolowany sposób angażują mięśnie całego ciała
efektywnie rozciągniesz się — hamak pozwala pogłębić każdy stretch, jednocześnie odciążając stawy i kręgosłup
poprawisz elastyczność, stabilizację i zakres ruchu, przy jednoczesnym odciążeniu stawów
będziesz płynnie przechodzić między wzmacniającymi pozycjami a rozciąganiem, co daje efekt harmonijnego, pełnego ruchu
nauczysz się podstawowych figur AERIAL, które podkreślą efekty regularnych treningów

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA