AERIAL INTRO

Wprowadzenie do zajęć AERIAL i nauka pierwszych elementów.

Podczas praktyki wykorzystujemy specjalne hamaki, które delikatnie unoszą ciało nad ziemią. Dzięki temu ćwiczenia są przyjazne dla stawów, a kręgosłup zyskuje odciążenie i ulgę.

Instruktorka przeprowadzi Cię stopniowo przez każdy element zajęć, tak aby wszystko było dla Ciebie jasne.

Wzmocnisz ciało, delikatnie rozciągniesz i oderwiesz się od codzienności.