AERIAL INTRO

AERIAL INTRO

Podczas praktyki wykorzystujemy specjalne hamaki, które delikatnie unoszą ciało nad ziemią.

Dzięki temu ćwiczenia są przyjazne dla stawów, a kręgosłup zyskuje odciążenie i ulgę.

Podczas praktyki AERIAL INTRO:
  • wzmocnisz mięśnie i poprawisz stabilizację
  • zwiększysz elastyczność i mobilność ciała
  • poczujesz lekkość i swobodę ruchu