Marta Kamosz

Marta Kamosz

POWER YOGA | YOGA FLOW

Marta Kamosz

Marta jest certyfikowanym nauczycielem w standardzie Yoga Alliance RYT200 (Registered Yoga Teacher – 200).
Dodatkowo posiada certyfikat Instruktora Stretchingu oraz Pilates w tym uprawnienia Instruktora Pilates – Specjalizacja Core.
Od wielu lat pasjonuje się praktyką jogi i tańcem. Ma paroletnie doświadczenie taneczne, jako uczestnik zawodów IDO w kategoriach jazz, modern oraz show.
Łącząc obie pasje preferuje praktykę Flow, która jest rytmiczna i ogólnorozwojowa, kładzie nacisk na świadomość ruchu ciała połączonego z oddechem.
Uwielbia też praktykę o większym poziomie intensywności, czyli zajęcia Power Yoga, łączące dynamiczną praktykę z elementami rozciągania.
Na swoich zajęciach skupia się na wzmocnieniu ciała, pracując z powięzią i mobilnością oraz rozluźnieniu dzięki prawidłowemu oddychaniu i rozciąganiu.
W trakcie zajęć wykonywane będą ćwiczenia fizyczne, oddechowe i relaksacyjne.
Będzie to praktyka zmienna i dynamiczna mająca na celu wzmocnić i uelastycznić ciało, aby poczuć się w nim komfortowo.
SPRAWDŹ GRAFIK