Karina Karimova

Ruch towarzyszy mi od zawsze i nieustannie odkrywam jego nowe formy. Zaczynałam od tańca klasycznego i lekkiej atletyki, później pojawiły się joga, pilates oraz trening siłowy i funkcjonalny. Dziś nie zamykam się w jednej metodzie – wierzę, że każda forma ruchu może być wartościowa, jeśli potrafimy wybrać z niej to, czego w danym momencie naprawdę potrzebujemy.

Jestem certyfikowaną instruktorką jogi Multistyle RYT 500 (Ashtanga, Vinyasa & Yin). Ukończyłam również szkolenia z neurojogi, jogi powięziowej oraz Pilatesu na macie i reformerze.

Na zajęciach najważniejsze są dla mnie uważność i obserwacja. Zachęcam do poznawania możliwości własnego ciała, ale też do zauważania jego granic i potrzeb. Wierzę, że ciało często samo podpowiada nam, czego potrzebuje – trzeba tylko nauczyć się go słuchać. Ja jestem po to, żeby Ci w tym towarzyszyć, wspierać i dzielić się tym, co sama wiem.