Alicja Dobosz

Alicja jest certyfikowaną instruktorką pilatesu. W pracy z uczestnikami kładzie nacisk na precyzję, kontrolę oddechu i świadome wykonywanie ćwiczeń, tak aby każdy mógł lepiej poznać swoje ciało, odkryć jego możliwości i rozwijać siłę mięśni głębokich oraz stabilizację kręgosłupa.

Zajęcia prowadzone są w sposób progresywny, co pozwala osobom o różnym poziomie zaawansowania ćwiczyć we własnym tempie, czerpać pełne korzyści z treningu i minimalizować ryzyko kontuzji.

Dodatkowo jest studentką psychologii. Tworzy treningi, które wpływają nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na świadomość siebie, redukcję napięć i poprawę samopoczucia. Jej zajęcia są przestrzenią, w której ruch staje się formą komunikacji z własnym ciałem, a każdy trening – odzyskaniem wewnętrznej równowagi.